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Kann man Gefühle steuern?

Kann man Gefühle steuern?

Wir leben in einer Welt in der wir uns Vertrauen wünschen. Ich behaupte, dass wir endlich damit beginnen sollten, Vertrauen vorzuleben mittels einer Kommunikation, die auf einer psychischen Reife basiert.

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3. Die Natur von rationalem und irrationalem Denken

Überzeugungen sind Einstellungen, die sowohl rational (gesund) oder irrational (ungesund) sein können. Sie können Überzeugungen in Bezug auf die beschreibende Situation haben, aber viel öfter haben Menschen Überzeugungen, die schon eine Schlussfolgerung in Bezug auf die viel objektivere Situation enthalten.

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2. Das ABC-Modell von Albert Ellis

Menschen handeln in einer selbstundisziplinierten Weise, wenn sie an starren und extreme Ansichten festhalten, die ihre Selbstdisziplin gefährden.

Solange Menschen an diesen starren und extremen Forderungen festhalten, werden sie alles daran setzen, diese Forderung so schnell wie möglich zu erfüllen. Und das bringt in der Regel eine selbstundisziplinierte Handlungsweise mit sich.

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