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Einzeltraining 2 Tage

Souverän und effizient schwierige Situationen meistern!

Kennst Du die Situation, dass es Dir in schwierigen Situationen schwer fällt, gelassen und souverän zu bleiben? Du zu viel Energie mit Grübeln und unproduktiven Gedanken verbringst. Du scheinbar gefangen bist in einer negativen Spirale und es Dir schwerfällt, angemessen mit der Situation umzugehen und Lösungen zu finden. Dir schlichtweg der Optimismus fehlt, dass Lösungen in Sicht sind?

Energie und Gelassenheit!

Das Training ist eine Denkschule, wie Du produktive und nützliches Einstellungen und Selbstgespräche generierst. Im ersten Schritt geht es darum, unproduktive Denkmuster zu identifizieren und zu hinterfragen, um dann auf Basis von Deinen Zielen und Präferenzen neue Denkweisen zu trainieren, die sich positiv auf Dein Verhalten in schwierigen Situationen auswirken. 

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Du lernst, unproduktive Gedankenmuster strukturiert zu hinterfragen

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Lernst, wie Du neue Denkmuster generieren und zu einer neuen Gewohnheit machen kannst

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Du lernst, wie sich Dein Denken auf Dein Verhalten und Dein Wohlbefinden auswirkt

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Du lernst, wie Du angemessen emotional geladenen Situationen begegnest

Wünscht Du Dir nicht auch manchmal, mit mehr Leichtigkeit und Freude Deine Ziele zu verfolgen?

In diesem Teil geht es darum, dass Du Werkzeuge mit auf den Weg bekommst, wie Du auf lange Sicht, Deine Ziele mit mehr Leichtigkeit erreichen kannst. Wie Du trotz schwierigen Situationen und Emotionen Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.

Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit 

Freude und Wohlbefinden sind zwei Themen, die man definitiv zum Positiven verändern kann. Die meisten Menschen haben zu wenig kurze Rituale und zu wenig Aufmerksamkeit für ihr eigenes Wohlbefinden. Gehen eher unbewusst durchs Leben und wissen nicht so wirklich, wie sie den positiven Aspekten im Leben mehr Raum geben können. In diesem Teil geht es darum, Strategien zu entwickeln, wie Du Dauerhaft mehr Wohlbefinden erleben kannst und wie Du Deine Energie und Leistungsfähigkeit aufrecht erhältst.

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Wie Du mit der Methoden-Kompetenz Hoffnung auf Dauer Deine Ziele erreichst

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Die Rolle von Positiven Gefühlen in der Arbeitswelt und wie Du lernst, diesen mehr Raum zu geben

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Ein Blick auf Deine Energievampire und die Entwicklung Deiner individuellen Strategie, wie Du diese stoppen kannst.

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Ein Blick auf Deine Energietankstellen: Miniurlaube und Genussmomente auf dich abgestimmt

Informationen zum Setting

Einzeltraining 2 Tage

Souverän und effizient schwierige Situationen meistern!

Veranstaltungsort

Julia Hanke Coaching
Lauerstr. 10

66500 Hornbach

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66500 Hornbach

Kosten

2.000,00 Euro zzgl. MwSt.

 

Online-Variante

5 x 2 Stunden per Zoom oder Teams

Kontaktformular

Einzeltrainings können immer von Donnerstag bis Freitag gebucht werden. Trage Deinen Wunschtermin in das Feld unten ein und ich melde mich bei Dir, ob der Termin passt!

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